YOGA POUR LES ENFANTS

Oui, le yoga peut être pratiqué par les enfants de 6 à 13 ans.

Le Centre de Yoga IYENGAR --> ® de Nouméa propose un atelier d'une heure.

de 13h à 14h, tous les mercredis.

Animés par Alice Filizzola, ces ateliers proposent aux enfants de découvrir le yoga. Enseigné de façon ludique et dynamique, le yoga stimule leur créativité et leur permet de développer la confiance en soi et la concentration.

Quelles sont les vertus du yoga?

Il favorise la confiance en soi et la volonté, sans souci de performance. Il permet le développement harmonieux de la structure osseuse et musculaire, fortifie le système nerveux, nourrit et stimule les glandes endocrines qui régissent la croissance. Il améliore la circulation sanguine et l'irrigation du cerveau, ce qui augmente les capacités mentales.

Peut-il convenir à des enfants?

Oui, bien sûr! Puisqu'il permet de gérer et de canaliser leur énergie tout en leur appprenant à se détendre. Le yoga donne également une possibilité aux timides de s'extérioriser.

Est-ce une discipline cérébrale?

Non, le yoga est d'abord une activité sensorielle où les enfants apprennent à bouger par des jeux de postures et de mimes.

Autant de bonnes raisons d'initier vos enfants à l'art du yoga !

Tarifs 2009

Forfait au mois : 5500 F

A la séance : 1500 F

NB : Pendant les vacances scolaires, les cours enfants n'auront pas lieu.