QU'EST-CE QUE LA MÉTHODE IYENGAR® ?

       Cette méthode a été développée par Mr BKS Iyengar. Elle est fondée sur la pratique approfondie des asanas, les postures de Yoga, et du Pranayama, la respiration yogique. L'enseignement du Yoga Iyengar®, précis et rigoureux, se caractérise par :

• L'attention portée sur l'alignement des différentes parties du corps dans l'espace.
• L'organisation des postures en séquence.
• L'emploi des supports : sangles, briques, couvertures, chaises, cordes, etc.